Se és como eu... adoras bolachas! Por isso mesmo esta semana decidi por mãos à obra e fazer umas bolachas que toda a gente pode comer sem problemas com as calorias. São muito rápidas e fáceis de fazer e até podem ser feitas em família. É apenas uma questão de aproveitares aquelas bananas que estão já há alguns dias na fruteira e flocos de aveia. Apenas isso. Vem aí a receita das BOLACHAS DE AVEIA E BANANA.
INGREDIENTES E NECESSIDADES:
- 180 Gr. de Flocos de Aveia
- 2 Bananas Maduras
- Coco Ralado Q.b.
- Chocolate Negro
- Mel Q.b. (Opcional)
- Frutos Secos Q.b. (Opcional)
- Papel Vegetal
- Forno
MODO DE PREPARAÇÃO:
Começamos por juntar de aveia, bananas, coco ralado e agora é só misturar com as mãos até ficarmos com uma massa homogénea.
De seguida num tabuleiro formamos as bolachas com as mãos e colocamos em cima de papel vegetal. Por fim polvilhamos as bolachas com raspas de chocolate e levamos ao forno 30 minutos a 180º graus.
E estão servidas as nossas BOLACHAS DE AVEIA E BANANA. Perfeitas para o pequeno-almoço, lanche ou até mesmo um snack.
Se quiseres podes acrescentar frutos secos, mel ou até mesmo açúcar se fores muito guloso... eu sou. Fica bem de qualquer forma.
Se tiveres alguma dúvida ou quiseres partilhar uma receita é só dizeres! Quem sabe na próxima semana não terás uma surpresa no SEMPRÁVIAR!
Boa Semana e Boas Receitas!
Aproveita e vê também a receita das BOLACHAS DA PREGUIÇA.
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